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定年後の登山計画 [登山]

定年を期に 若いころしていた登山をしようと思っています。

でも 足腰が ちょっと心配です。

車での移動が多かったので これから少し鍛え直さないとと思っています。

あの三浦雄一郎さんや お父さんの三浦敬三さんも 日頃から鍛えていたのは
よく知られていることです。

今のうちから 少しでも やっておきたいものです。

三浦敬三さんの ご存命の頃の話では
足に 負荷をかけての歩るいていたとか聞いています。

とにかく 登山と言っても 容易いものではないということを
念頭において 頑張ってみたいものです。

そして 山頂からの あの景色を見たいものです。

若いころには 宮城県沖地震の直後に
岩手の 焼石岳に登り 残雪や素晴らしい景色に 
魅了されたことが 忘れられません。


それに 空気が違います。
地上の空気と 山頂の空気では
それを 想像すると 足腰を鍛えることにも 頑張れそうです。

ですが 登山の登りは いいのですが
若いころでも 下りがきつかったのを
思い出します。


そのためにも足腰 鍛えて
そして 少しサプリメントにも 協力をしてもらえたらなあとも思います。

最近ではかなり良いサプリメントがあるので
定年後でも 鍛えて サプリメントのお世話になりつつ
登山を 楽しみたいです。

そこで 私が飲んでいるのは こんなサプリメントです。



タグ:登山

定年後の登山の注意 [登山]

定年後の登山は 若いころのようにはいかないということを
しっかりと 認識すべきです。

そして 山のことを 良く知って
くれぐれも 無理のない計画を たてましょう。

いざ登って 気候など うまくないと判断したら
引き返す勇気も必要です。

喜び勇んで 山に登り
大切な家族の迷惑のかからないようにしたいものです。


山は天候の変化が激しいですし
空気も希薄です。

それらの点を 充分に心におき 登るべきです。

そして 食料についても もしものことを考えて
用意すべきです。

夏山だからと 過信するのは禁物です。
山頂には 残雪があり
うっかりすると 滑落することも考えられます。

何事 用心が肝心でしょう。

そして 楽しい登山にしたいものです。
タグ:定年後 登山

定年後の趣味を登山にしたわけ [登山]

定年後の趣味を登山にしたわけは
やっぱり 山の魅力にとりつかれたことです。

なんといっても 山頂は 別世界ですから・・・


それに 登山をするためには
日頃からの 運動が大事です。

ですので 万が一 登山ができなくても
それはそれなりに良い効果があると思っているからです。


登山という目的を持ってそのための準備として
運動をするのと そうでないのとでは
生活のハリが 違ってくると思うのです。


はじめは ハイキング程度の山でいいのです。

慣れたら徐々に 高い山に挑戦していきたいです。
タグ:登山 定年後
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